Übung 3 -> Die Kraft des inneren Friedens

Gerade in diesen Zeiten tut es gut, sich auf den inneren Frieden zu konzentrieren.. Diese kleine Übung kann dich entspannt und friedlich durch den Tag bringen..

 

 

Leg deine linke Hand auf dein Brustbein, lege deine rechte Hand auf deinen Unterbauch und konzentriere dich darauf, Frieden einzuatmen, der sich in dir ausbreitet und jeden Winkel deines Seins berührt..
Das machst du so lange, bis du das Gefühl hast, innerlich ganz ruhig und friedlich zu sein.

 

♥-lichst Tanja


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Kommentare: 1
  • #1

    Michell Digirolamo (Dienstag, 07 Februar 2017 07:27)


    It's impressive that you are getting ideas from this paragraph as well as from our argument made at this place.